Βάλε Afterburner: 5 συμβουλές για να προστατευτείς από τα εγκάυματα 10:33

Ο ήλιος καίει! Για όλους και υπό σκιά. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες UVA και UVB μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα ακόμα και αν πηγαίνεις για μπάνιο μετά τις δύο, ακόμα και αν κάθεσαι μονίμως στη σκιά ακόμα και αν βάζεις τρία στρώματα αντιηλιακό... 

---

...Πολύ απλά είναι πολύ εύκολο να πάθεις εγκαύματα. Ο λόγος που την πατάνε οι περισσότεροι είανι ότι τα συμπτώματα εγκαυμάτων μετά από ηλιοθεραπεία ξεκινούν 3 έως 6 ώρες από την έκθεση και εκδηλώνονται στο μέγιστο βαθμό περίπου 24 ώρες μετά. 

Και για να μη λέμε πολλά ιδού τι πρέπει να κάνεις για να μη γυρίσεις διπλοφουρνιστός από τις διακοπές σου 

Καταρχήν , το αντηλιακό σου, πρέπει να έχει δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15 και να προστατεύει και από τις δυο υπεριώδεις ακτινοβολίες, UVA και UVB. Είναι πολύ σημαντικό να προσέχεις την εφαρμογή του και να το απλώνεις τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την ηλιοθεραπεία. Περιοχές που πρέπει να προσέξεις περισσότερο είναι αυτές που έχουν μέτωπο στον ήλιο όπως το πρόσωπο, η μύτη, οι πήχεις και οι πλάτες. 

Από εκεί και πέρα έχουμε 

• Κάνε ένα σύντομο μπάνιο με δροσερό νερό αν γυρίσεις σπίτι και νιώσεις ότι "ανάβεις"! 

• Χρησιμοποίησε με κρέμα που περιέχει αλόη, περιποιήσου το δέρμα σου καλά και άστο να απορροφήση την κρέμα. 

• Χρησιμοποίησε κρέμα με 1% περιεκτικότητα σε υδροκορτιζόνη αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο. Εάν το κάνεις αυτό μερικές φορές για μια έως δυο ημέρες θα μειώσεις το πρήξιμο και τον πόνο. 

• Αν δεν διαθέτεις κρέμα υδροκορτιζόνης μπορείς να χρησιμοποιήσει μια υδατική προσώπου ή σώματος. Σε κάθε περίπτωση να αποφύγεις τις λιπαρές ουσίες που εμποδίζουν την έξοδο του ιδρώτα και την ψύξη του σώματος. 

• Αντιφλεγμονώδεις ουσίες, όπως το ibuprofen, μπορούν να σταματήσουν την φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού μετά το έγκαυμα και να μειώσουν τα συμπτώματα. Πάρε μία μόνο όταν τα πράγματα αρχίσουν να σκουραίνουν και ρώτα πρώτα το φαρμακοποιό! 

Οι φουσκάλες στο δέρμα είναι ένδειξη πιο σοβαρών εγκαυμάτων και σε αυτή την περίπτωση πρέπει να πάρεις ένα τηλεφωνάκι το γιατρό σου. Αυτός θα σου πει καλύτερα.