This is your new blog post. Click here and start typing, or drag in elements from the top bar.

Όπως διαπιστώνει νέα μελέτη, όσοι πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια και συνεχίζουν να τρώνε αλμυρά φαγητά είναι πολύ πιθανό να καταλήξουν πάλι στο νοσοκομείο.
«Η μεγάλη πρόσληψη αλατιού είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμα και για εκείνους που έχουν αναρρώσει και παίρνουν σταθερά τα φάρμακά τους» είπε ο δρ Gary E. Newton του Mount Sinai Hospital στο Οντάριο.  
Στοιχεία της μελέτης έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν κατά μέσο όρο 3,8 γραμμάρια νατρίου την ημέρα – που ισοδυναμεί με περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να νοσηλευτούν για καρδιακή ανεπάρκεια μέσα σε διάστημα 3 ετών.Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά στα υγιή άτομα να καταναλώνουν λιγότερο από 1,5 γραμμάριο νατρίου την ημέρα. Το νάτριο είναι επικίνδυνο στην καρδιακή ανεπάρκεια, διότι δημιουργείται κατακράτηση υγρών στο σώμα, κατάσταση που αποτελεί σημαντικό πρόβλημα στα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, στα οποία γίνεται συγκέντρωση υγρών στους πνεύμονες, την κοιλιά και τους αστραγάλους.
Το μεγαλύτερο μέρος του νατρίου στη διατροφή μας προέρχεται από τα έτοιμα φαγητά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα αλλαντικά και άλλα κατεργασμένα κρέατα, είπε ο δρ Newton.
Οι άνθρωποι θα πρέπει να ελέγχουν τις ετικέτες κάθε προϊόντος τροφίμου που αγοράζουν, δεδομένου ότι το αλάτι υπάρχει παντού. Μαγειρεύοντας περισσότερο στο σπίτι και αποφεύγοντας τα έτοιμα και πρόχειρα φαγητά είναι ένα καλό πρώτο βήμα για την αποφυγή του επιπλέον αλατιού, πρόσθεσε ο δρ Newton.

Αυτό διαπίστωσαν Βρετανοί επιστήμονες σε νέα έρευνα σύμφωνα με την οποία το μέλι αποτελεί το αντίδοτο στον πονοκέφαλο που προκαλεί ένα γερό μεθύσι!Χημικοί της Βασιλικής Εταιρείας Χημείας ισχυρίζονται ότι το μέλι, που είναι φυσικό γλυκαντικό, αποτελεί θαυμάσιο τρόπο για να αντιμετωπίζει το σώμα τις τοξικές συνέπειες της υπερκατανάλωσης αλκοόλ.
Η φρουκτόζη που περιέχει, βοηθά σημαντικά τον οργανισμό να διασπάσει σε αβλαβή υπο-προϊόντα το αλκοόλ που κυκλοφορεί στο αίμα μετά τη μέθη.Μάλιστα, αν κανείς φάει το μελί με ψωμί (π.χ. σε τοστ), προσθέτει κάλιο και νάτριο στον οργανισμό του, που βοηθά περαιτέρω το σώμα του να τα βγάλει πέρα με το αλκοόλ.
Υπάρχουν κι άλλοι τρόποι για να μετριαστούν οι συνέπειες του αλκοόλ, όπως να πιει κανείς ένα ποτήρι γάλα πριν πιει αλκοόλ.
Επίσης, να φροντίζει να πίνει καθαρά αλκοολούχα ποτά και περιστασιακά να τα ανακατεύει με αναψυκτικό.
Το γάλα επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ, με συνέπεια να παράγεται λιγότερη τοξική ακεταλδεΰδη στο σώμα.Από τα διάφορα ποτά, το τζιν είναι συγκριτικά πιο ασφαλές για να αποφύγει κανείς το μεθύσι.
Από την άλλη, το αλκοόλ αυξάνει την απώλεια νερού από τον οργανισμό, εξ ου και η τάση να πηγαίνει κανείς συχνά στην τουαλέτα, όταν πίνει πολύ. Η αφυδάτωση επιδεινώνει το μεθύσι και κάνει τα κατάλοιπά του πιο οδυνηρά και χρονοβόρα.

Σύμφωνα με έρευνα  η καφείνη μπορεί να μας προστατέψει από τον καρκίνο του δέρματος.Σύμφωνα με τους ερευνητές, η καφείνη προκαλεί την αυτοκαταστροφή των κυττάρων που έχουν φθαρεί και μπορεί να γίνουν καρκινικά.Οι ερευνητές πειραματίζονται μαι με την εφαρμογή καφείνης απευθείας στο δέρμα που φαίνεται ότι καταστέλλει την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος έως και 72% σε ποντίκια.Οι μελέτες σε ανθρώπους προχωρούν.

Τα χλαμύδια είναι μία από τις πιο κοινές σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.Είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, η οποία βρίσκεται στο σπέρμα και στα κολπικά υγρά.Μεταδίδονται συνήθως κατά τη διάρκεια του κολπικού,του στοματικού ή του πρωκτικού σεξ.Ζούνε  μέσα στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας,στην ουρήθρα ακόμα και στο λαιμό και τα μάτια!
Συχνά αναφέρονται και ως 'σιωπηλή μόλυνση'  καθώς οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες δεν έχουν κανένα εμφανές σημάδι ή σύμπτωμα.Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν μία έως τρεις εβδομάδες αφότου έχετε έρθει σε επαφή με χλαμύδια, ή πολλούς μήνες αργότερα, ότου η λοίμωξη εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματός σας.
Οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσετε   

• Ασυνήθιστο κολπικό έκκριμα.
  
• Αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
• Πόνος  κατά την ούρηση.
  
• Κάτω κοιλιακό άλγος.
  

Οι άνδρες να παρατηρήσετε:

• Λευκό / συννεφιά, υδαρής απαλλαγή από την άκρη του πέους.
  
• Πόνος κατά την ούρηση.
  

Αν η μόλυνση είναι στο μάτι ή του ορθού, μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία, πόνο ή την απαλλαγή. Χλαμύδια στο λαιμό είναι ασυνήθιστο και συνήθως δεν έχει συμπτώματα.

Αν βήχεις και δεν ξέρεις γιατί,υπάρχει μια πονηρή απάντηση:έλλειψη βιταμίνης B12. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βρίσκεται σε ζωικά προιόντα και σε εμπλουτισμένα δημητριακά.Η έλλειψή της έχει συσχετιστεί με πολλές σοβαρές παθήσεις, όπως κατάθλιψη και αναιμία.Έρευνα Ιταλών ερευνητών έδειξε ότι τα 2/3 ατόμων που είχαν χρόνιο βήχα που δεν είχε συγκεκριμένη αιτία είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης B12. Όταν οι ασθενείς αύξησαν τη λήψη της βιταμίνης, ο βήχας εξαφανίστηκε!
Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης B12  είναι τα μύδια, το γιαούρτι, ο άγριος σολομός και η γαλοπούλα.

Οι άνδρες με μακριούς δείκτες στα χέρια τους έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Γουόργουικ και του Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο (ICR), που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο βρετανικό περιοδικό «British Journal of Cancer», διαπίστωσαν ότι οι άνδρες, των οποίων ο δείκτης είναι μακρύτερος από τον παράμεσο, έχουν ένα τρίτο (33%) λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν την ασθένεια σε σχέση με όσους έχουν μακρύτερο παράμεσο έναντι του δείκτη.
Οι Βρετανοί επιστήμονες συνέκριναν τα χέρια 1.500 ασθενών με προστάτη με τα χέρια 3.000 υγιών ανδρών. Διαπίστωσαν ότι σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς με καρκίνο, επικρατούσε το ίδιο πρότυπο: μικρότερος δείκτης σε σχέση με τον παράμεσο.
«Το σχετικό μήκος των δακτύλων θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σαν ένα απλό τεστ για τον κίνδυνο από καρκίνο του προστάτη, ιδίως στους άνδρες κάτω των 60 ετών», σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι πιστεύουν ότι η ανακάλυψή τους σχετίζεται με το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης.
Το τεστ αυτό θα μπορούσε να συνυπολογιστεί με άλλους παράγοντες, όπως το οικογενειακό ιστορικό ή ο έλεγχος του γενετικού υλικού, για να εντοπιστούν εκείνοι οι άνδρες που κρίνεται ότι πρέπει να κάνουν περαιτέρω διαγνωστικούς ελέγχους και θεραπεία.
Η αναλογία δείκτη-παράμεσου καθορίζεται ήδη από την περίοδο της εγκυμοσύνης και εξαρτάται από το επίπεδο των ορμονών στις οποίες εκτίθεται το έμβρυο μέσα στην μήτρα. Η έκθεση σε λιγότερη τεστοστερόνη (που σημαίνει μεγάλο δείκτη σε σχέση με τον παράμεσο στα χέρια του ενήλικου) βοηθά στην προστασία από τον καρκίνο του προστάτη αργότερα στη ζωή. Το φαινόμενο πιστεύεται ότι συμβαίνει, επειδή συγκεκριμένα γονίδια, που επηρεάζονται από την τεστοστερόνη, όπως τα HOXA και HOXD, ελέγχουν το μήκος των δακτύλων και την ανάπτυξη των αναπαραγωγικών οργάνων.
Προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει το συγκριτικό μήκος των δαχτύλων (άρα το επίπεδο της τεστοστερόνης) με την επιθετικότητα, τη γονιμότητα, την ικανότητα στα σπορ, την ανάληψη κινδύνων, την αυτοπεποίθηση, τον χρόνο αντίδρασης στα ερεθίσματα κ.α.
Εξάλλου μια νέα επιστημονική έρευνα από επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής και του Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο Dana-Farber του πανεπιστημίου Χάρβαρντ των ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), συμπέρανε ότι οι ηλικιωμένοι με πρώιμο καρκίνο του προστάτη (στα πρώτα στάδια) είναι καλύτερα να ακολουθήσουν μια τακτική αναμονής, δηλαδή να κάνουν απλώς τα τακτικά τσεκ-απ τους και να αποφύγουν να προχωρήσουν σε εγχείρηση ή σε θεραπεία με ακτινοβολίες, ώστε να αποφύγουν τις πιθανές παρενέργειες που θα επιδεινώσουν στη συνέχεια την ποιότητα ζωής τους.
Σύμφωνα με την μελέτη, πολλοί άνδρες με χαμηλού κινδύνου καρκίνο του προστάτη (στους οποίους τα καρκινικά κύτταρα βρίσκονται μόνο στον προστατικό αδένα) δεν θα χρειαστεί να κάνουν καμία θεραπεία, αφού τελικά θα πεθάνουν από άλλη αιτία. Ο καρκίνος του προστάτη σκοτώνει περίπου 250.000 άνδρες παγκοσμίως κάθε χρόνο