Πόσες φορές τη στιγμή που αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα άρχισαν να ξεπηδούν από παντού ελκυστικά, νόστιμα και 'απαγορευμένα' φαγητά; Τα περισσότερα από αυτά έχουν αποκτήσει 'κακή' φήμη αδικαιολόγητα. Μάθετε πώς γευστικοί πειρασμοί μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σας στο αδυνάτισμα:...

Οι φυτικές ίνες μπορεί να έχουν ευρύτερες ευεργετικές ιδιότητες απ΄ό,τι ήταν μέχρι σήμερα γνωστό και να αποτρέψουν θανατηφόρες ασθένειες..

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το συνάχι, που συνήθως σας ταλαιπωρεί τώρα την άνοιξη. Ένας από αυτούς είναι μέσω της διατροφής σας. Η αλλαγή ορισμένων βασικών διατροφικών συνηθειών μπορεί να είναι η λύση για να μην τρέχει η μύτη σας και νη μην κλαίνε ασταμάτητα τα μάτια σας . Η διαιτολόγος Sharon Richter επισημαίνει ότι συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν να σας γλυτώσουν από τα υγρά μάτια και τα τρεξίματα στο φαρμακείο...

Ποια προϊόντα ονομάζονται light; Πόσο υγιεινά είναι; Πόσο βοηθούν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας; Τι πρέπει να προσέχουμε;...

Αν θέλετε να μάθουν τα παιδιά σας να τρώνε μπρόκολο, θα πρέπει να χαμογελάτε όταν καταναλώνετε λαχανικά, υποδεικνύει νέα μικρή έρευνα...

Αν κάνετε δίαιτα, είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε οξύθυμοι και θυμωμένοι σε σύγκριση με τα άτομα που μπορούν να φάνε ό, τι τους αρέσει...

Πόσο συχνά καθαρίζετε το γραφείο στη δουλειά σας; Μην βιαστείτε να απαντήσετε. Δεν μιλάμε για ένα απλό ξεσκόνισμα, αλλά για καθαρισμό με υγρό απολυμαντικό...

Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν τρόπο να εντοπίζουν πρόωρα διαβήτη τύπου 2. Ένα νέο αιματολογικό διαγνωστικό τεστ θεωρούν ότι θα μπορεί στο μέλλον να ανιχνεύει το διαβήτη μέχρι και δέκα χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα...

Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν ξεκινά κανείς μία δίαιτα η απώλεια βάρους την πρώτη εβδομάδα είναι μεγαλύτερη από τις επόμενες εβδομάδες. Όσο αυστηρή είναι αυτή η δίαιτα τόσο μεγαλύτερη είναι και η απώλεια. Τι ακριβώς συμβαίνει όμως αυτή τη πρώτη εβδομάδα;...

Μπήκαμε στην περίοδο της Σαρακοστής. Τις μέρες αυτές όλο και περισσότερος κόσμος προσπαθεί να τηρήσει τις θρησκευτικές μας παραδόσεις. Τι συμβαίνει διατροφικά όμως με τη νηστεία; Ενεργειακά (θερμιδικά), η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν φαίνεται να έχει διαφορές με τη διατροφή σε περίοδο μη νηστείας...