Ειδήσεις νέα από την Άρτα και όλη την Ήπειρο - Ta Nea tis Mikrospilias
  • ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ
  • I ❤ ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ
  • ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ TV
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Προστατευτείτε από τον καύσωνα 14:39

7/7/2012

0 Comments

 
Τρόποι να αντιμετωπίσετε την αφόρητη ζέστη...  
Picture
...
Το θερμόμετρο χτυπά κόκκινο και είστε στην πόλη! Προστατευτείτε και αντιμετωπίστε τον καύσωνα με τους παρακάτω τρόπους:

- Παραμείνετε σε χώρους με κλιματισμό

- Μην κάνετε οποιαδήποτε βαριά σωματική άσκηση στον ήλιο

- Να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα και το ντύσιμό σας να είναι πολύ ελαφρύ

- Τα μωρά πρέπει να τα ντυνετε με δροσερά ρούχα

- Να αποφεύγετε τα βαριά φαγητά, προτιμήστε τα μικρά και συχνά γεύματα με φρούτα και λαχανικά

- Αποφύγετε τα ζεστά ροφήματα και αφεψήματα, καθώς και τα αλκοολούχα και πιείτε νερό

- Να κάνετε συχνά και δροσερά ντους εάν έχετε τη δυνατότητα

- Τα ατόμα που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα όσοι έχουν καρδιολογικά και αναπνευστικά προβλήματα, θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους για πιθανή ρύθμιση των δόσεων των φαρμάκων που λαμβάνουν

- Μην ξεχνάτε τα καπέλα και τα αντιηλιακά σας

- Να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατέψετε τα μάτια σας από την ακτινοβολία του ήλιου

- Να μην ξεχνάτε να φροντίζετε τους ηλικιωμένους και τα μωρά που δεν έχουν τη δυνατότητα να προστατευθούν

e-radio.gr    
0 Comments



Leave a Reply.

    Mikrospilia Artas

    Δημιουργήστε το δικό σας διακριτικό

    Αρχεία

    June 2013
    May 2013
    January 2013
    December 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    March 2011
    February 2011
    January 2011
    December 2010

© COPYRIGHT 2010. Ta Nea tis Mikrospilias 24
  • ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ
  • I ❤ ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ
  • ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ TV
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ