Ειδήσεις νέα από την Άρτα και όλη την Ήπειρο - Ta Nea tis Mikrospilias
  • ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ
  • I ❤ ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ
  • ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ TV
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λιγότερες ώρες στο κρεβάτι το φάρμακο για την αϋπνία 1:10

26/1/2011

0 Comments

 
Picture
Για όσους έχουν αϋπνίες και θέλουν να βελτιώσουν τον ύπνο τους, το μυστικό κρύβεται στο να περνούν λιγότερες ώρες στο κρεβάτι, σύμφωνα με νέα μελέτη...

...Ο επικεφαλής της έρευνας, Ντάνιελ Μπάισι της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Πίτσμπεργκ και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι μερικές σύντομες επισκέψεις και τηλεφωνήματα σε μία νοσοκόμα στο πλαίσιο συμπεριφορικής θεραπείας βοήθησαν ηλικιωμένους ασθενείς που έπασχαν από χρόνια αϋπνία να ξεπεράσουν το πρόβλημά τους. 

Η αϋπνία πλήττει έναν στους πέντε αμερικανούς και τα κρούσματα αυξάνονται στους πιο ηλικιωμένους.

Συνδέεται με προβλήματα υγείας, όπως η υπέρταση και επηρεάζει και την πνευματική υγεία.

Τρεις δεκαετίες έρευνας έχουν δείξει ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι το ίδιο αποτελεσματική με ένα χάπι κατά της αϋπνίας και μάλιστα με λιγότερες παρενέργειες.

Ωστόσο, ο χρόνος και οι απαιτούμενες πηγές -που συνήθως περιλαμβάνουν συναντήσεις εξάωρες ή οκτάωρες με κλινικό ψυχολόγο- δεν είναι εύκολα διαθέσιμες.
0 Comments



Leave a Reply.

    Mikrospilia Artas

    Δημιουργήστε το δικό σας διακριτικό

    Αρχεία

    June 2013
    May 2013
    January 2013
    December 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    March 2011
    February 2011
    January 2011
    December 2010

© COPYRIGHT 2010. Ta Nea tis Mikrospilias 24
  • ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ
  • I ❤ ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ
  • ΜΙΚΡΟΣΠΗΛΙΑ TV
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ