Κόψε τον βήχα 11:36

Αν βήχεις και δεν ξέρεις γιατί,υπάρχει μια πονηρή απάντηση:έλλειψη βιταμίνης B12. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βρίσκεται σε ζωικά προιόντα και σε εμπλουτισμένα δημητριακά.Η έλλειψή της έχει συσχετιστεί με πολλές σοβαρές παθήσεις, όπως κατάθλιψη και αναιμία.Έρευνα Ιταλών ερευνητών έδειξε ότι τα 2/3 ατόμων που είχαν χρόνιο βήχα που δεν είχε συγκεκριμένη αιτία είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης B12. Όταν οι ασθενείς αύξησαν τη λήψη της βιταμίνης, ο βήχας εξαφανίστηκε!
Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης B12  είναι τα μύδια, το γιαούρτι, ο άγριος σολομός και η γαλοπούλα.

---